какой метод при выработке скорости движений бега и т д признано считать ведущим
Тесты для учителя физической культуры
Представлены тестовые задания с ответами, которые включают 50 теоретических вопросов.
Просмотр содержимого документа
«Тесты для учителя физической культуры»
ТЕСТЫ УЧИТЕЛЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Вопрос 1: Кто является основоположником системы физического воспитания, основу которой составило «гармоническое, всестороннее развитие деятельности человеческого организма»?
Вопрос 2: Кто впервые в России разработал теорию дошкольного воспитания, обосновал содержание, средства и методы физического воспитания в школе?
а) Н.Г. Чернышевский;
б) Ян Амос Каменский;
в) П.Ф. Лесгафт;
г) А.В. Луначарский.
Вопрос 3: Какими показателями характеризуется физическое развитие?
а) Наследственностью, конституцией, антропометрическими показателями;
б) Росто-весовыми показателями;
в) Телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья;
г) Физической подготовленностью.
Вопрос 4: Какие задачи умственного развития обучающихся решаются в процессе физического воспитания?
а) Расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры.
б) Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей.
в) Содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании, средствами физической культуры и спорта.
г) Формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой.
а) Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия;
б) Аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика;
в) Первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др;
г) Туристические походы.
Вопрос 6: Какова структура урочных форм занятий?
а) Вводная, разминочная, восстановительная части;
б) Подготовительная, основная, заключительная части;
в) Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части;
г) Вводная, основная, рекреационная.
Вопрос 7: Как классифицируются уроки физической культуры по признаку основной направленности?
а) Уроки освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствования учебного материала, контрольные и смешанные (комплексные) уроки;
б) ОФП, профессионально-прикладной физической подготовки, спортивно-тренировочные уроки, методико-практические занятия;
в) Уроки гимнастики, легкой атлетики, плавания, лыжной подготовки, подвижных и спортивных игр и т.д.
г) Урок здоровья, спортивно-ориентированный урок.
Вопрос 8: Какой метод, позволяющий наращивать физическую силу, является основным?
а) Метод круговой тренировки с выполнением силовых упражнений на 8-10 станциях.
б) Переменный метод, позволяющий варьировать интервалы отдыха между подходами к снарядам, менять вес и количество повторений.
в) Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых до отказа.
г) Метод переменного непрерывного упражнения.
Вопрос 9: Какой метод при выработке скорости движений (бега и т. д.) признано считать ведущим?
а) Переменный метод;
б) Метод повторного выполнения двигательных действий;
в) Равномерный метод;
г) Метод круговой тренировки.
Вопрос 10: Какие факторы необходимо учитывать при подборе физических упражнений, способствующих качественному решению задач специальной физической подготовки?
а) Уровень физической подготовленности занимающихся, особенности конкретного вида спорта, период спортивной подготовки;
б) Цель занятий данным видом спорта; задачи, решаемые на определенном этапе спортивной подготовки;
в) Положительный и отрицательный перенос физических качеств, уровень развития физических качеств, возрастные особенности, вид спорта;
г) Состояние здоровья.
Вопрос 11: Какие задачи решаются в процессе профессионально-прикладной физической подготовки?
а) Развитие физических качеств и способностей, освоение двигательных
б) Обучение специальным знаниям, повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятным факторам трудовой деятельности;
в) Обеспечение активной адаптации человека к избранному виду трудовой деятельности;
г) Спортивное совершенство.
Вопрос 12: Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе?
б) Чуть выше уровня плеч;
г) Выпрямленные руки подняты вверх.
Вопрос 13: Как располагается кисть на мяче в момент удара при выполнении верхней прямой подачи в волейболе?
б) Несколько сверху;
Вопрос 14: Какие изменения в развитии физической культуры и спорта произошли в России после революции?
а) Популяризация восточных видов гимнастики и борьбы;
б) Создание военно-спортивных клубов и кружков физической культуры;
в) Появление оздоровительных систем «фитнесс» и аквааэробика.
г) Создание федераций по видам спорта.
Вопрос 15: В сфере физического воспитания разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов:
а) общего плана работы по физическому воспитанию и годового плана-графика учебного процесса;
б) учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию;
в) поурочного (рабочего) плана и плана-конспекта урока;
г) плана физкультурно-массовых мероприятий в режиме учебного дня и плана физкультурно-массовой и спортивной работы во внеурочное время.
Вопрос 16: В основной части урока физической культуры вначале:
а) закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки;
б) разучиваются новые двигательные действия или их элементы;
в) выполняются упражнения, требующие проявления выносливости;
г) выполняются упражнения, требующие проявления силы.
Вопрос 17: Важнейшей задачей физического образования является:
а) научить учащихся пользоваться приобретенными знаниями;
б) овладение техникой двигательного действия и ее дальнейшее совершенствование;
в) воспитание физических качеств;
г) пропаганда здорового образа жизни.
Вопрос 18: Выберите из перечисленных ниже прямой способ изменения выносливости:
а) время бега на достаточно длинную дистанцию (2000-3000 метров);
б) время бега с заданной скоростью (например, 60, 70, 80 или 90 % от максимальной) до начала ее снижения;
в) предельное время педалирования на велоэргометре с заданной мощностью;
г) время восстановления частоты сердечных сокращений до исходного уровня после стандартной нагрузки.
Вопрос 19: Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны: (выберите правильный ответ)
а) иметь срок использования не более трех лет;
б) строго соответствовать возрастной категории обучающихся;
в) находиться в полной исправности и быть надежно закреплены;
г) подвергаться ежемесячному ремонту и покраске.
Вопрос 20: Важнейшей задачей физического образования является:
а) научить учащихся пользоваться приобретенными знаниями;
б) овладение техникой двигательного действия и ее дальнейшее совершенствование;
в) воспитание физических качеств;
г) пропаганда здорового образа жизни.
Вопрос 21: В каком году Правительство СССР приняло решение о создании спортивного общества «Трудовые резервы»?
а) в 1939 году;
б) в 1941 году;
в) в 1943 году;
г) в 1945 году.
Вопрос 22: В сфере физического воспитания разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов:
а) общего плана работы по физическому воспитанию и годового плана-графика учебного процесса;
б) учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию;
в) поурочного (рабочего) плана и плана-конспекта урока;
г) плана физкультурно-массовых мероприятий в режиме учебного дня и плана физкультурно-массовой и спортивной работы во внеурочное время.
Вопрос 23: Выберите из перечисленных ниже прямой способ изменения выносливости:
а) время бега на достаточно длинную дистанцию (2000-3000 метров);
б) время бега с заданной скоростью (например, 60, 70, 80 или 90 % от максимальной) до начала ее снижения;
в) предельное время педалирования на велоэргометре с заданной мощностью;
г) время восстановления частоты сердечных сокращений до исходного уровня после стандартной нагрузки.
Вопрос 24: В каком году был создан Российский олимпийский комитет?
а) В 1896 году;
б) В 1911 году;
Вопрос 25: Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
б) системой физического воспитания;
в) физической культурой;
Вопрос 26: Изменения в состоянии организма и двигательной деятельности в процессе труда под влиянием отрицательно действующих факторов при физическом утомлении:
а) сдвиги в работе терморегуляторного аппарата, напряжение сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма человека;
б) ухудшение точности координации движений, понижение способности сохранять равновесие;
в) значительное нервно-психическое напряжение в связи с непрерывным контролем за положением собственного тела в пространстве;
г) нарушение точности дозирования мышечных усилий, воспроизведения интервалов времени реагирования на движущийся объект, снижение физической работоспособности.
Вопрос 26: Двигательный навык представляет собой:
а) постоянную концентрацию внимания в процессе действия;
б) автоматизированную форму приобретенного двигательного действия;
в) знание и представление о действии и умение его выполнять.
Вопрос 27: Изменения в состоянии организма и двигательной деятельности в процессе труда под влиянием отрицательно действующих факторов при физическом утомлении:
а) сдвиги в работе терморегуляторного аппарата, напряжение сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма человека;
б) ухудшение точности координации движений, понижение способности сохранять равновесие;
в) значительное нервно-психическое напряжение в связи с непрерывным контролем за положением собственного тела в пространстве;
г) нарушение точности дозирования мышечных усилий, воспроизведения интервалов времени реагирования на движущийся объект, снижение физической работоспособности.
Вопрос 28: Какой компонент пищевых веществ выполняет пластическую функцию в процессах жизнедеятельности организма, и наиболее активно участвует в построении костной ткани и в водно-солевом обмене?
в) Минеральные вещества;
Вопрос 29: Какая страна является родиной Олимпийских игр?
а) Рим;
б) Китай;
в) Древняя Греция;
Вопрос 30: Как переводится олимпийский девиз: «Ситиус, альтиус, фортиус»?
а) «Дальше, быстрее, больше»;
б) «Сильнее, красивее, точнее»;
в) «Быстрее, выше, сильнее»;
г) «Быстрее, сильнее, дальше».
Вопрос 31: В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности Примерная программа включает в себя основных учебных раздела (выберите правильный ответ):
Вопрос 32: В каком положении находится туловище во время отталкивания при прыжках в длину с разбега?
а) сильно наклонено вперед;
б) наклонено назад;
в) в скрученном состоянии;
г) сохраняет почти вертикальное положение.
Вопрос 33: В чем заключается первая помощь при ранениях?
а) Наложение повязки и транспортной шины;
б) Введение противостолбнячной сыворотки;
в) Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения;
г) Обработка перекисью водорода.
Вопрос 34: Вольные упражнения в гимнастике – это…
а) комплекс общеразвивающих упражнений;
б) комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;
в) упражнения на снарядах;
г) упражнения на брусьях.
Вопрос 35: Автор педагогической системы, основанной на принципе естественного воспитания»:
Вопрос 36: Аттестация с целью подтверждения соответствия занимаемой должности проводится в отношении педагогических работников, не имеющих квалификационных категорий:
а) Один раз в 3 года
б) Один раз в пять лет
в) Через год после предыдущей аттестации, если работнику были даны рекомендации аттестационной комиссии.
Вопрос 37: Автор педагогической системы воспитания джентльмена, выдвинувший метод косвенного воздействия на ребенка как противопоставление методу прямого принуждения?
Вопрос 38: В каком году состоялись первые Олимпийские игры древности?
а) В 906 году до нашей эры;
б) В 1201 год;
в) В 776 году до нашей эры;
г) В 792 году до нашей эры.
Вопрос 39: В каком году и где создан Международный олимпийский комитет?
а) В 1894 году в Париже;
б) В 1896 году в Лондоне;
в) В 1905 году в Греции;
г) В 1908 году в Лондоне.
а) физической подготовленности человека к жизни;
б) подготовки к профессиональной деятельности.
в) восстановления организма после заболеваний, травм, переутомления.
г) подготовки к спортивной деятельности.
Вопрос 41: В каком документе отражены нравственные правила спортивной деятельности?
а) Олимпийская хартия;
б) Олимпийский устав;
в) Олимпийская клятва;
г) Правила соревнований.
Вопрос 42: В каких направлениях проявляется базовая физическая культура?
а) Физическая культура в дошкольных учреждениях и общеобразовательных учреждениях начального, общего и среднего образования;
б) Физическая культура в учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования;
в) Физическая культура, представленная как учебный предмет в системе образования и воспитания; физическая культура взрослого населения;
г) Физическая культура, как самостоятельный вид занятий.
Вопрос 43: В чем заключается основная цель массового спорта?
а) Достижение максимально высоких спортивных результатов;
б) Восстановление физической работоспособности;
в) Повышение и сохранение общей физической подготовленности;
г) Увеличение количества занимающихся спортом.
Вопрос 44: В чем суть и назначение оздоровительно-реабилитационной физической культуры?
а) Использование физических упражнений как факторов профилактики и лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением;
б) Применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;
в) Организация профилактики заболеваний у населения;
г) Повышение иммунной системы организма.
Вопрос 45: В каких разновидностях представлены «фоновые» виды физической культуры?
а) Гигиеническая и рекреативная физическая культура;
б) Туризм, охота, рыболовство;
в) Физкультурно-спортивные развлечения и оздоровительно-массовые мероприятия;
г) Лечебная физическая культура.
Вопрос 46: В чем заключается доврачебная помощь при обмороке?
а) Инъекции кордиамина и кофеина;
б) Придание телу горизонтального положения, приподнимание ног, обеспечение доступа воздуха;
в) Приподнимание головы, согревание, горячее питье;
г) Прикладывание холода в височную часть головы.
Вопрос 47: Выберите из перечисленных ниже основную причину возникновения так называемого скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающихся:
а) возраст занимающегося;
б) образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями;
в) небольшой объем скоростных упражнений в рамках отдельного занятия;
г) большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной направленности.
Вопрос 48: Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
1) аэробной выносливостью;
2) анаэробной выносливостью;
3) анаэробно-аэробной выносливостью;
4) специальной выносливостью.
Вопрос 49: Гибкость, характеризующаяся амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия, называется:
а) специальной гибкостью;
б) общей гибкостью;
в) активной гибкостью;
г) динамической гибкостью.
Вопрос 50: В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:
а) расчлененному методу;
б) целостному методу;
в) сопряженному методу;
г) методам стандартного упражнения
1.Международный Олимпийский комитет является.
а) международной неправительственной организацией.
б) генеральной ассоциацией международных федераций.
в) международным объединением физкультурного движения.
г) физкультурно-спортивным европейским союзом.
Тип вопроса: одиночный выбор
2. Ведущий метод при выработке скорости движения (бега и т. д.)
а) метод повторного выполнения двигательных действий.
б) переменный метод
в) метод круговой тренировки
г) равномерный метод
Тип вопроса: одиночный выбор
3. Нагрузка физических упражнений характеризуется…
а) самочувствием во время занятий
б) целью занятия
в) временем и количеством двигательных действий
г) величиной их воздействия на организм
Тип вопроса: одиночный выбор
4. К ациклическим упражнениям относятся…
а) бег
б) акробатические упражнения
в) гребля
г) единоборства
Тип вопроса: соответствие
5.
1. Быстрота 1.способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений
2. Сила 2. способность к длительному выполнению работы без заметного снижения её эффективности
3. Ловкость 3. способность быстро, точно, целесообразно, экономично решать двигательные задачи
4. Выносливость 4. способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени
Тип вопроса: одиночный выбор
6. Найдите ряд, в котором перечислены фазы прыжка в длину с разбега:
а) разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземление
б) разбег, отталкивание, полет, приземление
в) 10 беговых шагов, отталкивание, приземление
г) старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление
Тип вопроса: одиночный выбор
7. Физическая культура в первую очередь представляет собой…
а) часть человеческой культуры
б) выполнение упражнений
в) учебный предмет в школе
г) процесс совершенствования возможности человека
Тип вопроса: одиночный выбор
8. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) личная и общественная гигиена
б) закаливание организма
в) рациональное питание
г) двигательный режим
Тип вопроса: последовательность
9. Последовательность упражнений, предпочтительная для утренней гимнастики…
а) упражнения, укрепляющие основные мышечные группы
б) упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки
в) упражнения на дыхание, расслабление и восстановление
г) упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса
д) упражнения, активирующие сердечно-сосудистой системы
е) упражнения, увеличивающие гибкость
ж) упражнения, способствующие переходу организма в рабочие состояние
Тип вопроса: одиночный выбор
10. Упражнения в которых сочетается быстрота и сила, называются:
а) собственно-силовыми
б) скоростно-силовыми
в) общеразвивающими
г) групповыми
Тип вопроса: множественный выбор
11. Физическим качеством человека является:
а) уравновешенность
б) выносливость
в) сила
г) внимательность
Тип вопроса: одиночный выбор
12. С низкого старта проводят бег:
а) по пересеченной местности (кросс)
б) на средние дистанции
в) на длинные дистанции
г) на короткие дистанции
Тип вопроса: одиночный выбор
13. Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал в соревнованиях кулачных бойцов:
а) Архимед – механик
б) Платон – философ
в) Пифагор – математик
г) Страбон – географ
Тип вопроса: одиночный выбор
14. Частота сердечных сокращений (пульс) в широком диапазоне нагрузок характеризует:
а) скорость кровотока в работающих мышцах
б) уровень потребления кислорода организмом
в) скорость перемещения звеньев тела
г) количество затраченного на работу гликогена
Тип вопроса: одиночный выбор
15. Индивидуальное развитие организма обозначается как:
а) генезис
б) онтогенез
в) филогенез
г) воспитание
Тип вопроса: одиночный выбор
16. Ценности, создаваемые в сфере физической культуры не являются…
а) национальными
б) интеллектуальными
в) материальными
г) физическими
Тесты по физической культуре
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Какими показателями характеризуется физическое развитие?
Наследственностью, конституцией, антропометрическими показателями;
Телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья;
многократное повторение двигательных действий;
движения, способствующие повышению работоспособности;
определенным образом организованные двигательные действия;
комплекс гимнастических упражнений.
физической подготовленности человека к жизни;
подготовки к профессиональной деятельности.
восстановления организма после заболеваний, травм, переутомления.
подготовки к спортивной деятельности.
4. Три группы задач, решаемых в процессе физического воспитания-
Развивающие, коррекционные, специфические.
Воспитательные, оздоровительные, образовательные.
Общепедагогические, компенсаторные, гигиенические.
Развивающие, оздоровительные, гигиенические.
Что является основным специфическим средством физического воспитания?
Естественные свойства природы;
Техникой физического упражнения;
Состав и последовательность действий, звеньев, усилий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть.
Главным звеном техники;
Структурой двигательной деятельности.
физическое совершенство человека;
физическое развитие человека;
физическое состояние человека;
физическую форму человека.
Что является основным критерием физического совершенства человека?
Качество теоретических знаний о физической культуре;
Уровень развития физических возможностей;
Функциями физической культуры;
Принципами физической культуры;
Методами физической культуры;
Средствами физической культуры.
Физическое образование субъекта;
Физическую культуру личности;
Физическое развитие индивида;
Физическое совершенство человека.
12.Назовите основные показатели развития физической культуры личности.
Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижения на лыжах);
Гигиенические навыки и привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма, физической подготовленности;
Уровень физических качеств; знания в области физической культуры; мотивы и интересы к физическому совершенствованию; соблюдение гигиены и режима;
В каком документе отражены нравственные правила спортивной деятельности?
Какие задачи умственного развития обучающихся решаются в процессе физического воспитания?
Расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры;
Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей;
Содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании, средствами физической культуры и спорта;
Формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой.
Назовите задачи развития эстетической сферы личности человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности.
Воспитание способности глубоко чувствовать и оценивать красоту в сфере физической культуры и спорта и в других областях ее проявления;
Воспитание способности чутко воспринимать и оценивать красоту в сфере физической культуры; формирование эстетики поведения и отношений;
Выработка активной позиции в утверждении прекрасного;
Непримиримость к безобразному в любых его проявлениях.
Что входит в содержание интеллектуальных ценностей физической культуры?
Знание о методах и средствах развития физического потенциала человека;
Комплекс методических руководств, практических рекомендаций, пособий;
Способность к рациональной организации времени, собранность;
Развитие мышления, логики.
Что понимается под мобилизационными ценностями физической культуры?
Все то, что наработано специалистами для обеспечения процесса физической и спортивной подготовки занимающихся;
Личные достижения в двигательной подготовленности человека;
Способность к рациональной организации времени, внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость;
Развитие потребности в физическом совершенствовании.
Что относится к средствам физического воспитания?
Подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, плавание, лыжная подготовка;
Соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима дня, питания, отдыха, личная гигиена;
Физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы;
Солнце, воздух, вода.
Что понимается под формами занятий физическими упражнениями?
Способы организации учебно-воспитательного процесса;
Виды физкультурно-оздоровительной работы;
Структура построения занятий.
Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия;
Аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика;
Первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др.;
Какова структура урочных форм занятий?
Вводная, разминочная, восстановительная части;
Подготовительная, основная, заключительная части;
Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части;
Вводная, основная, рекреационная.
Как классифицируются уроки физической культуры по признаку основной направленности?
Уроки освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствования учебного материала, контрольные и смешанные (комплексные) уроки;
ОФП, профессионально-прикладной физической подготовки, спортивно-тренировочные уроки, методико-практические занятия;
Уроки гимнастики, легкой атлетики, плавания, лыжной подготовки, подвижных и спортивных игр и т.д.
Урок здоровья, спортивно-ориентированный урок;
В каких направлениях проявляется базовая физическая культура?
Физическая культура в дошкольных учреждениях и общеобразовательных учреждениях начального, общего и среднего образования;
Физическая культура в учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования;
Физическая культура, представленная как учебный предмет в системе образования и воспитания; физическая культура взрослого населения;
Физическая культура, как самостоятельный вид занятий.
Повышение уровня физической подготовленности, длительное сохранение здоровья, творческого долголетия и дееспособности, организация здорового образа жизни;
Приобретение необходимого уровня образованности в сфере физической культуры;
Овладение жизненно важными двигательными умениями и навыками;
В чем заключается основная цель массового спорта?
Достижение максимально высоких спортивных результатов;
Восстановление физической работоспособности;
Повышение и сохранение общей физической подготовленности;
Увеличение количества занимающихся спортом.
Чем определяется направленность профессионально-прикладной физической культуры (ППФК)?
Необходимостью военно-прикладной подготовки молодых людей к предстоящей службе в армии;
Потребностью общества в специальной подготовке человека к конкретной профессиональной деятельности;
Необходимостью социальной адаптации индивида в обществе;
Выработкой определенных стереотипов выполнения упражнений.
В чем суть и назначение оздоровительно-реабилитационной физической культуры?
Использование физических упражнений как факторов профилактики и лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением;
Применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;
Организация профилактики заболеваний у населения;
Повышение иммунной системы организма.
В каких разновидностях представлены «фоновые» виды физической культуры?
Гигиеническая и рекреативная физическая культура;
Туризм, охота, рыболовство;
Физкультурно-спортивные развлечения и оздоровительно- массовые мероприятия;
Лечебная физическая культура.
Общей физической подготовкой;
Специальной физической подготовкой;
Гармонической физической подготовко;.
Какой метод, позволяющий наращивать физическую силу, является основным?
Метод круговой тренировки с выполнением силовых упражнений на 8-10 станциях;
Переменный метод, позволяющий варьировать интервалы отдыха между подходами к снарядам, менять вес и количество повторений;
Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых до отказа;
Метод переменного непрерывного упражнения.
Метод переменного непрерывного упражнения;
Использование метода «фартлек»;
Метод равномерного непрерывного упражнения;
Метод повторного выполнения упражнения.
Какой метод при выработке скорости движений (бега и т. д.) признано считать ведущим?
Метод повторного выполнения двигательных действий;
Метод круговой тренировки.
Какие факторы необходимо учитывать при подборе физических упражнений, способствующих качественному решению задач специальной физической подготовки?
Уровень физической подготовленности занимающихся, особенности конкретного вида спорта, период спортивной подготовки;
Цель занятий данным видом спорта; задачи, решаемые на определенном этапе спортивной подготовки;
Положительный и отрицательный перенос физических качеств, уровень развития физических качеств, возрастные особенности, вид спорта;
Какие задачи решаются в процессе профессионально-прикладной физической подготовки?
Развитие физических качеств и способностей, освоение двигательных умений и навыков;
Обучение специальным знаниям, повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятным факторам трудовой деятельности;
Обеспечение активной адаптации человека к избранному виду трудовой деятельности;
Физкультурное движение – это…
общественно-педагогическое явление, в содержание которого входит физическое образование и воспитание физических качеств человека;
социальное течение, в русле которого развертывается совместная деятельность людей по использованию ценностей физической культуры;
один из прикладных видов воспитания, имеющих выраженную практическую направленность;
неспециализированный процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на то, чтобы создать широкие общие предпосылки успеха в самых различных видах деятельности.
Локальный акт, разрешающий занятия физической культурой в спортивном зале :
Какое положение рук должно быть при передаче двумя сверху в волейболе?
Чуть выше уровня плеч;
Выпрямленные руки подняты вверх.
Как располагается кисть на мяче в момент удара при выполнении верхней прямой подачи в волейболе?
С какого числа начинается нумерация игроков в баскетболе?
Положение рук при ловле мяча двумя руками в баскетболе?
руки вытянуты навстречу мячу, кисти в «воронкообразном» положении;
руки вытянуты навстречу мячу, пальцы сомкнуты;
руки разведены в стороны, пальцы широко расставлены, напряжены.
На какие фазы условно делится прыжок в длину с разбега?
старт, стартовый разбег, отталкивание, приземление;
10 беговых шагов, отталкивание, приземление;
разбег, отталкивание, полет, приземление;
разбег, 2-3 беговых шага перед отталкиванием, отталкивание, приземление.
В каком положении находится туловище во время отталкивания при прыжках в длину с разбега?
сильно наклонено вперед;
в скрученном состоянии;
сохраняет почти вертикальное положение.
Описать технику бега на короткие дистанции:
туловище отклонено назад, поясница прогнута;
туловище сохраняет небольшой наклон вперед, руки, согнутые в локтях, двигаются в боковой плоскости, пальцы полусогнуты и не напряжены;
туловище прямое, руки сильно согнуты в локтях;
энергичные повороты туловища.
Строевые упражнения в гимнастике – это…
совместные действия в строю;
упражнения на снарядах;
Вольные упражнения в гимнастике – это…
комплекс общеразвивающих упражнений;
комбинации различных гимнастических упражнений с элементами акробатики и хореографии;
упражнения на снарядах;
упражнения на брусьях.
Утренняя гимнастика относится к…
Стойка в гимнастике – это…
положение лежа на полу;
вертикальное положение ногами вверх с опорой какой-либо частью тела;
исходное положение в строю.
На какие основные стили подразделяются лыжные ходы?
Бесшаговый, одношаговый, двухшаговый, четырехшаговый;
классический и свободный;
попеременный и одновременный;
по равнине, на подъеме и под уклон.
Какие ходы различают в попеременных ходах лыжных гонок?
двухшаговый и четырехшаговый;
одношаговый и двухшаговый;
повороты переступанием, спуски, бег по равнине;
ходы, подъемы, спуски, бег по равнине.
ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет, в среднем
Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?
Распоряжением директора школы;
Инструкцией учителя физической культуры (тренера).
Какой компонент пищевых веществ выполняет пластическую функцию в процессах жизнедеятельности организма, и наиболее активно участвует в построении костной ткани и в водно-солевом обмене?
затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
Какая фаза следует после выполнения физической нагрузки вслед за наступлением утомления?
Фаза восстановления работоспособности;
Фаза «второго дыхания»;
Фаза временного снижения работоспособности.
Как необходимо планировать двигательную нагрузку школьникам старшего возраста, чтобы получить тренировочный эффект?
Не реже 3-4 раз в неделю (от 40 минут до 1,5 часа);
Не реже 2-3 раз в неделю (от 30 минут до 1 часа);
1-2 раза в неделю (от 1 до 2 часов);
1-2 раза в неделю (от 3 до 4 часов);
С помощью какого теста можно определить приспособляемость организма к физической нагрузке?
При помощи пробы Штанге;
С помощью пробы Генчи;
С помощью теста Руфье;
С помощью Гарвардского степ-теста.
Перечислите основные типы телосложения.
Легкокостный, гиперстенический, ширококостный.
Тонкокостный, астенический, среднекостный.
Астенический, нормостенический, гиперстенический.
Тонкокостный, ширококостный, нормостенический.
Перечислить основные виды реабилитации:
Медицинская, физическая, психологическая, социально-экономическая;
Социальная, умственная, трудовая, восстановительная;
Мышечная, мануальная, аутогенная, активная, пассивная;
Психологическая, трудовая, мышечная.
Назовите основные средства физической реабилитации:
Лечебная физическая культура;
Трудотерапия, массаж, мануальная терапия, аутогенная тренировка;
Активные, пассивные, психорегулирующие;
Циклические упражнения и виды спорта.
Перечислите общеизвестные «факторы риска» в жизни людей?
Гипокинезия, алкоголизм, наркомания, курение;
Нарушения в питании, экологии;
Назовите три этапа в развитии стресса.
Реакция тревоги, стабилизация, истощение;
Информация, мобилизация, перегрузка;
Угроза, опасность, заболевание;
Информация, реакция тревоги, заболевание.
Перечислите основные задачи первой доврачебной помощи, оказываемой пострадавшему?
Временная остановка кровотечения, наложение кровоостанавливающего жгута;
Проведение мероприятий по ликвидации угрозы для жизни, предупреждение осложнений, обеспечение благоприятных условий для транспортировки;
Применение техники искусственного дыхания, непрямого массажа сердца, наложение бинтовых повязок, жгутов, иммобилизации;
Улучшение или восстановление сердечной деятельности и дыхания.
В чем заключается первая помощь при ранениях?
Наложение повязки и транспортной шины;
Введение противостолбнячной сыворотки;
Остановка кровотечения, защита раны от вторичности загрязнения;
Обработка перекисью водорода.
В чем заключается доврачебная помощь при обмороке?
Инъекции кордиамина и кофеина;
Придание телу горизонтального положения, приподнимание ног, обеспечение доступа воздуха;
Приподнимание головы, согревание, горячее питье;
Прикладывание холода в височную часть головы.
Сколиоз позвоночника – это…
изгиб, направленный назад;
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Номер материала: ДБ-274034
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
Путин попросил привлекать родителей к капремонту школ на всех этапах
Время чтения: 1 минута
Студентам вузов могут разрешить проходить практику у ИП
Время чтения: 1 минута
Онлайн-конференция о дизайн-мышлении в современной дошкольной педагогике
Время чтения: 2 минуты
С 2019 года закрыто более 50 детских лагерей
Время чтения: 1 минута
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.