вне ума медитация ошо

Вне ума медитация ошо

Анекдоты от Ошо

Ежедневная медитация

Вечер

Медитация Здесь и Сейчас

Вы идете в цирк — это развлечение, и в своем роде немного глупое. Всего лишь паясничанье, оно не трогает вас глубоко, никогда не касается сердца. Люди ищут развлечений, только чтобы как-то провести время. Развлечения поверхностны.

Пусть в вашей жизни будет больше радости — радуйтесь жизни, празднуйте жизнь. Живите в изяществе духа. Развлечение немного обыденно, радость же священна — ступите на святую землю. Если вы смеетесь, пусть смех исходит из радости, не из умственной язвительности, которая говорит, как смешны эти люди, какие они делают глупости. Если у вас в бессознательном сохранится малейшее понятие, что жизнь достойна осмеяния, вам всегда будет немного грустно, немного пусто.

Но если вы радуетесь жизни, вы будете чувствовать молчание, глубокое молчание, не грусть; глубокое молчание, не пустоту. И у этого молчания будет качество наполненности.

Ошо, This. This. A Thousand Times This, Ch. 6

Для меня джибириш, это когда вы не говорите слова, имеющие значение, не используете язык, который вы знаете. Говорите по-китайски, если вы не знаете китайского. Говорите по-японски, если вы не знаете японского. Не говорите по-немецки, если вы знаете немецкий. Впервые почувствуйте свободу такую же, какая есть у всех птиц. Просто позвольте все, что приходит вам на ум, не беспокоясь о рациональности, разумности, значимости, значительности этого просто как это делают птицы.

«Джибберишу необходимо обучать каждого человека. Мир станет более здоровым, если вы можете просто сидеть в своей комнате и громко говорить ни с кем в частности в течение одного часа. По началу это будет выглядеть безумием. Так оно и есть! Но это высвободит много жара, пара и после одного часа вы будете чувствовать невероятную тишину».

После одного часа, когда подается сигнал, вы останавливаетесь и садитесь в тишине, ваши глаза закрыты, и идите глубоко внутрь себя. Делая это в течение семи дней принесет вам глубочайший опыт медитации, состояния не-ума.
Зачем люди проходят медитационную терапию «Не ум»:

• Чтобы создать тишину
• прыгнуть в приключение
• выйти за пределы ума
• освободить себя от коллективного ума
• вернуться к своему источнику
• выразить все то, что я никогда не выражал
• выбросить из себя мусор
• разгрузить ум и создать свободное пространство внутри
• высвободить подавленную энергию
• растворить концепции ума
• пойти в иррациональное
• расслабить ум, освободить его от напряжения и идти глубже внутрь себя
• разгрузить ум
• пробудить творчество
• превратить звук в исцеление… и это завершается принимающей частью во время сидения
• сделать ум слугой, а не хозяином
• растворить проблемы и напряжения, созданные умом
• соприкоснуться с более глубокими слоями самого себя
• очень простым и мощным способом отбросить бессмыслицу и стать чистым листом
• исследовать, что такое ум, и что такое не-ум
• для радости быть сумасшедшим, наслаждаться своей энергией

Первая стадия: Тарабарщина, или сознательное сумасшествие

Стоя или сидя, закройте глаза и начните произносить бессмысленные звуки — заумь, тарабарщину. Это могут быть любые звуки, какие угодно, только не говорите на каком-либо языке и не используйте слова, значения которых вам известны. Старайтесь выразить то внутри вас, что хочет быть выраженным. Вышвырните все наружу, совершенно сойдите с ума. Сознательно станьте сумасшедшим. Ум мыслит словами. Тарабарщина позволяет сломить шаблон непрерывного словесного потока. Не подавляя своих мыслей, вы можете выбросить их наружу, произнося тарабарщину.

Разрешается все: петь, плакать, кричать, вопить, бормотать, разговаривать. Пусть ваше тело проделывает все, что ему хочется: прыгает, лежит, расхаживает, сидит, лягается и тому подобное. Не допускайте моменты молчания. Если вам не подобрать звуков для произнесения тарабарщины, просто повторяйте: ла, ла, ла, ла, но не молчите.

Если вы занимаетесь этой медитацией с другими людьми, ни в коем случае не общайтесь с ними и не мешайте им. Оставайтесь со своим, не обращайте внимание на то, что проделывают другие.

Вторая стадия: Свидетельствование

После стадии тарабарщины сядьте и сидите неподвижно, безмолвно и расслабленно, собирая свою энергию внутрь, позволяя своим мыслям плыть по течению все дальше и дальше от вас, погружаясь в глубокое безмолвие и покой. Можно сидеть на полу или на стуле. Голову и спину держите прямо, тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание обычное.

Осознавайте, полностью пребывайте в настоящем моменте. Уподобьтесь наблюдателю на холме, свидетельствующему все то, что проходит мимо. Ваши мысли попытаются устремиться в будущее или в прошлое. Просто наблюдайте их с расстояния — не давайте им оценки, не позволяйте им увлечь себя.
Наблюдайте, оставайтесь в настоящем. Этот процесс наблюдения и есть медитация; что именно вы наблюдаете — неважно. Запомните: с тем, что проходит мимо,— с мыслями, чувствами, телесными ощущениями, суждениями, — не отождествляйтесь и не позволяйте себе растворяться в них.

Источник

МЕДИТАТИВНАЯ ТЕРАПИЯ

«Все древние медитационные методы были разработаны на Востоке. Они не были рассчитаны на западного человека. Я же создаю такие техники, которые рассчитаны не только на восточного, но и на любого человека — восточного и западного.» ОШО

Подход Ошо в отношении терапии заключается в том, что она не может стать абсолютным решением человеческих проблем, но может быть использована как инструмент в подготовке почвы для медитации. Основываясь на этом понимании, он создал серию медитативных терапий, которые дают возможность участникам растворить напряжения и подавленности, не позволяющие просто сидеть тихо и видеть, что именно ум изначально создает все проблемы.

Необычайно простые и эффективные, эти методы не требуют большого взаимодействия между участниками, но энергия группы помогает каждому индивидуально идти глубже в его собственные процессы. Здесь требуется не «терапист», а всего лишь организатор, который прошел через этот процесс и был специально обучен для проведения группы.

МЕДИТАТИВНАЯ ТЕРАПИЯ

Мы живем в мире, перегруженном информацией. Мы вбираем в себя все: разговоры, рекламу, музыку, картинки, мы глотаем информацию из книг, газет и журналов, смотрим кино и слушаем радио. Мы накопили невероятное количество подавленного гнева, ревности, страдания, слез, которые как подводное течение влияют на наши поступки. Мы постоянно прокручиваем в уме слова, которые хотели сказать, и не сказали, даже может быть много лет назад. Все это делает нас беспокойными, подавленными, неестественными. Это не дает нам быть собой, открыть себя настоящего, жить своей, а не чужой жизнью.

Но у ума нет возможности самостоятельно освобождаться от этого. Все органы нашего тела тем или иным способом ежедневно освобождаются от шлаков, а мозг только вбирает. И вся эта масса начинает жить самостоятельной жизнью, отравляя нас, как и положено любому шлаку. Ум такой же орган, как и все остальное тело. Он нуждается в очищении.

Источник

Вне ума

Далее отрывок из беседы, когда Ошо впервые представил эту медитацию:

Первая часть – джиббериш. Слово «джиббериш» пришло от суфийского мистика Джаббара. Джаббар никогда не говорил ни на одном языке, он просто нес чепуху. Тем не менее у него было тысячи учеников, потому что вот что он говорил, — «Твой ум ни что иное, как джиббериш. Убери его и ты почувствуешь вкус своего собственного существа».

Чтобы использовать джиббериш не говори ничего, что имеет смысл, не пользуйся языком, который ты знаешь. Пользуйся китайским, если ты не знаешь китайский язык. Пользуйся японским, если не знаешь японский язык. Не используй немецкий язык, если ты его знаешь. Впервые обрети свободу – подобно всем птицам, у которых она есть. Просто позволяй все, что приходит тебе на ум, не беспокоясь о рациональности, причинности, значимости, важности — так же, как это делают птицы. На первой части процесса отставь язык и ум в сторону.

Пусть мир из вас исчезнет, а вы исчезните из мира. Совершите полный поворот, поворот на 180 градусов, и просто смотрите внутрь. Вначале вы увидите лишь облака. Не заботьтесь о них, эти облака созданы вашими подавлениями. Вы прошли через гнев, ненависть, алчность и все виды черных дыр. Вы их подавляли — вот они и там. И ваши так называемые религии научили вас подавлять их, вот они и стали подобны ранам. Вы их припрятали. Вот почему я вначале настаиваю на катарсисе. Пока вы не пройдете через великий катарсис, вы должны будете пройти через многие облака. Это может быть утомительным, а вы можете быть настолько нетерпеливы, что можете повернуться к миру опять. И вы скажете — там ничего нет. Нет никакого лотоса и никакого аромата, там только вонь и отбросы. Вы это знаете.

«Джибберишу необходимо обучать каждого человека. Мир станет более здоровым, если вы можете просто сидеть в своей комнате и громко говорить ни с кем в частности в течение одного часа. По началу это будет выглядеть безумием. Так оно и есть! Но это высвободит много жара, пара и после одного часа вы будете чувствовать невероятную тишину».

Из всего этого рождается вторая часть – великая тишина, когда ты должен закрыть глаза и заморозить свое тело, все его движения, собери свою энергию внутри себя. Оставайся здесь и сейчас.

Источник

Ошо-медитация Без ума (No Mind Meditation)

Эта медитация продолжается полтора часа час и проходит в три стадии. Лучше всего заниматься этой техникой на пустой желудок и с завязанными глазами.

Музыка для медитации онлайн (полный трек):

Скачать (zip):

Музыка для медитации Без ума

80.49 MB 834

Download

1. Первая стадия (⏰ 40 минут). Сидя или стоя начинайте произносить бессмысленные звуки, все, что вы хотите. Нельзя говорить на любом языке, который вам известен, просто проливайте весь внутренний шум наружу в виде неразличимых звуков, криков, движений тела. Здесь возможно все — плач, смех, вой, бормотание, разговоры, песни, вопли, визги. Позвольте своему телу делать все, что оно хочет — прыгать, валяться, танцевать, трястись, лежать. Просто сойдите с ума, станьте абсолютно безумным. Если вы не можете начать джиббериш, просто говорите ла-ла-ла, но не молчите. Окунитесь в свои переживания, сдайтесь им.

Музыка для 1-й стадии (слова Ошо):

Музыка для 1-й стадии (40 минут Джиббериша):

2. Вторая стадия (⏰ 40 минут). Сидите абсолютно неподвижно, в полной тишине, «вморозив» свое тело в пространство, не двигаясь, не моргая и не сглатывая. Позвольте мыслям уплывать от вас, падайте в самый центр. Спина прямая, тело расслабленно, голова прямо, глаза закрыты, естественное дыхание. Присутствуйте тотально здесь и сейчас. Просто наблюдайте за тем, что происходит — мысли, ощущения, дыхание. Позволяйте быть всему, ничего не меняйте, просто наблюдайте. Станьте подобны зеркалу, которое просто отражает все, что происходит, никак не оценивая и не стараясь изменить. Будьте свидетелем всего, что происходит.

Музыка для 2-й стадии (слова Ошо):

Музыка для 3-й стадии (40 минут неподвижности):

Третья стадия (⏰ 10 минут). Отпустите свое тело назад, просто позволяя ему мягко упасть на спину. Продолжайте наблюдать за ощущениями и мыслями — вы не это, вы просто свидетель. Когда вы почувствуете, что готовы, расслабленно сядьте и восстановите ощущение пустоты, которые было в процессе «вмораживания».

Музыка для 3-й стадии :

Сохраните это ощущение внутри себя и практикуйте в обыденной жизни.

Источник

ОШО Вне Ума. Терапия+обучающий тренинг

Ошо Медитативная терапия + Обучающий тренинг ведущих + Экскурсионный Питер

Данный семинар пройдёт в рамках нового 2-летнего курса » Программа подготовки ОШО ведущих: Медитации, Терапии, Обучение», созданного при поддержке Osho International Foundation и Osho Global Connection (Индия, Пуна).
Показать полностью.

Ведущие медитативной Терапии: Дарпан (международный тренер по ОШО терапиям и ОШО медитациям) и Амана (ведущая ОШО терапий и ОШО Медитаций)
Ведущий обучающего тренинга: Дарпан

Сама Медитативная терапия длится 7 дней, по 2 часа ежедневно.

Первый час: Джиббереш

Вы позволяете себе выражать все через тарабарщину, разговаривая на языке, который вы не знаете. Помогаете себе телом, выражаете все, что накопилось в вашем уме, ваших эмоциях, вашем сознании. Очищая свой ум от накопленного хлама, отживших шаблонов, выражаете все невыраженное когда-то.

Второй час: Свидетельствование.

Просто сидите тихо и будьте неподвижным. Вы падаете в пространство которое было созданно джибберишем. Сидя расслабленно вы наблюдаете все что есть. Вы погружаетсь внутрь себя, и просто наблюдаете.

ЧТО БУДЕТ НА ОБУЧАЮЩЕМ ТРЕНИНГЕ:

Особенности и революционный подход медитативных Терапий, разработанных Ошо
Глубокое понимание целей и задач процесса
Как проводить процесс, особенности и нюансы
Роль ведущего в процессе
Техника безопасности и ответственность ведущего
Важность Динамики и Кундалини как части процесса
Работа с группой, умение держать зал
Техники для центрирования и «присутствия» ведущего
Практическая часть (работа с микрофоном, работа с залом и презентация процесса участниками)
Маркетинг процесса
По итогам прохождения курса выдаётся сертификат на двух языках и руководство для ведущих.

Для приезжих, жителей и гостей города мы подготовили экскурсионную программу по летнему Питеру c посещением главных достопримечательностей.

Мы постарались создать идеальное сочетание учебного времени и прогулок по самым красивым местам Санкт Петербурга. Экскурсии оплачиваются дополнительно по желанию.

Для участников программы «Подготовки ведущих» действует накопительная система скидок.

Группа будет проходить в центре Санкт Петербурга, в зале на Васильевском Острове. Рядом есть мини-отели, квартиры на любой бюджет. Вы можете подобрать себе жилье самостоятельно.

Адрес проведения:
Санкт-Петербург, 4 линия, В.О. д. 5/15
Метро: Василеостровска

ОШО Вне Ума. Терапия+обучающий тренинг запись закреплена

Ошо Медитативная терапия + Обучающий тренинг ведущих + Экскурсионный Питер

Данный семинар пройдёт в рамках нового 2-летнего курса » Программа подготовки ОШО ведущих: Медитации, Терапии, Обучение», созданного при поддержке Osho International Foundation и Osho Global Connection (Индия, Пуна).

Ведущие медитативной Терапии: Дарпан (международный тренер по ОШО терапиям и ОШО медитациям) и Амана (ведущая ОШО терапий и ОШО Медитаций)
Ведущий обучающего тренинга: Дарпан

Сама Медитативная терапия длится 7 дней, по 2 часа ежедневно.

Первый час: Джиббереш

Вы позволяете себе выражать все через тарабарщину, разговаривая на языке, который вы не знаете. Помогаете себе телом, выражаете все, что накопилось в вашем уме, ваших эмоциях, вашем сознании. Очищая свой ум от накопленного хлама, отживших шаблонов, выражаете все невыраженное когда-то.

Второй час: Свидетельствование.

Просто сидите тихо и будьте неподвижным. Вы падаете в пространство которое было созданно джибберишем. Сидя расслабленно вы наблюдаете все что есть. Вы погружаетсь внутрь себя, и просто наблюдаете.

ЧТО БУДЕТ НА ОБУЧАЮЩЕМ ТРЕНИНГЕ:

Особенности и революционный подход медитативных Терапий, разработанных Ошо
Глубокое понимание целей и задач процесса
Как проводить процесс, особенности и нюансы
Роль ведущего в процессе
Техника безопасности и ответственность ведущего
Важность Динамики и Кундалини как части процесса
Работа с группой, умение держать зал
Техники для центрирования и «присутствия» ведущего
Практическая часть (работа с микрофоном, работа с залом и презентация процесса участниками)
Маркетинг процесса
По итогам прохождения курса выдаётся сертификат на двух языках и руководство для ведущих на русском язык.

Предоплата не возвращается.
Стоимость группы и тренинга указана отдельно.

В группу и Обучающий тренинги включены ежедневно:
— Динамическая медитация
— Кундалини медитация

Для приезжих, жителей и гостей города мы подготовили экскурсионную программу по летнему Питеру c посещением главных достопримечательностей.

Мы постарались создать идеальное сочетание учебного времени и прогулок по самым красивым местам Санкт Петербурга. Экскурсии оплачиваются дополнительно по желанию.

Для участников программы «Подготовки ведущих» действует накопительная система скидок.

Группа будет проходить в центре Санкт Петербурга, в зале на Васильевском Острове. Рядом есть мини-отели, квартиры на любой бюджет. Вы можете подобрать себе жилье самостоятельно.

Инфо и бронирование: +7-961-636-55-55

Адрес проведения:
Санкт-Петербург, 4 линия, В.О. д. 5/15
Метро: Василеостровска
http://www.osho-satori.ru
4 линия, В.О. д. 5/15 Метро: Василеостровская, Санкт-Петербург
7 июля в 18:00 — 13 июля в 22:00

ОШО Вне Ума. Терапия+обучающий тренинг запись закреплена

ОШО Вне Ума. Терапия+обучающий тренинг запись закреплена

ОШО Вне Ума. Терапия+обучающий тренинг запись закреплена

Ошо Медитативная терапия «Вне ума» (Osho No mind) + Обучающий тренинг для тех, кто хочет проводить + экскурсионный Питер.
7-13 июля, Санкт Петербург

Данный семинар пройдёт в рамках нового 2-летнего курса » Программа подготовки ОШО ведущих: Медитации, Терапии, Обучение», созданного при поддержке Osho International Foundation и Osho Global Connection (Индия, Пуна).
Показать полностью.

Ведущие медитативной Терапии: Дарпан (международный тренер по ОШО терапиям и ОШО медитациям) и Амана (ведущая ОШО терапий и ОШО Медитаций)
Ведущий обучающего тренинга: Дарпан

О МЕДИТАТИВНОЙ ТЕРАПИИ:

Сама Медитативная терапия длится 7 дней, по 2 часа ежедневно.

Первый час: Джиббереш

Вы позволяете себе выражать все через тарабарщину, разговаривая на языке, который вы не знаете. Помогаете себе телом, выражаете все, что накопилось в вашем уме, ваших эмоциях, вашем сознании. Очищая свой ум от накопленного хлама, отживших шаблонов, выражаете все невыраженное когда-то.

Второй час: Свидетельствование.

Просто сидите тихо и будьте неподвижным. Вы падаете в пространство которое было созданно джибберишем. Сидя расслабленно вы наблюдаете все что есть. Вы погружаетсь внутрь себя, и просто наблюдаете.

ОШО Терапия проходит с 7 по 13 июля
Обучающий тренинг: с 8 по 13 июля.

ЧТО БУДЕТ НА ОБУЧАЮЩЕМ ТРЕНИНГЕ:

Особенности и революционный подход медитативных Терапий, разработанных Ошо
Глубокое понимание целей и задач процесса
Как проводить процесс, особенности и нюансы
Роль ведущего в процессе
Техника безопасности и ответственность ведущего
Важность Динамики и Кундалини как части процесса
Работа с группой, умение держать зал
Техники для центрирования и «присутствия» ведущего
Практическая часть (работа с микрофоном, работа с залом и презентация процесса участниками)
Маркетинг процесса
По итогам прохождения курса выдаётся сертификат на двух языках и руководство для ведущих на русском языке.

Для приезжих, жителей и гостей города мы подготовили экскурсионную программу по летнему Питеру c посещением главных достопримечательностей.

Мы постарались создать идеальное сочетание учебного времени и прогулок по самым красивым местам Санкт Петербурга. Экскурсии оплачиваются дополнительно по желанию.

Для участников программы «Подготовки ведущих» действует накопительная система скидок.

Группа будет проходить в центре Санкт Петербурга, в зале на Васильевском Острове. Рядом есть мини-отели, квартиры на любой бюджет. Вы можете подобрать себе жилье самостоятельно.

Адрес проведения:
Санкт-Петербург, 4 линия, В.О. д. 5/15
Метро: Василеостровска

ОШО Институт Сатори: +7-961-636-55-55 Амита

Источник